Khả năng đi tiểu đều đặn là dấu hiệu quan trọng của sức khỏe hệ tiết niệu. Nếu bạn không thể đi tiểu sau 12 giờ, đây có thể là triệu chứng của **bí tiểu cấp tính** - tình trạng cần được xử lý kịp thời để tránh biến chứng. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách xử lý an toàn và hiệu quả.
**1. Nguyên nhân gây bí tiểu kéo dài 12 giờ**
- **Tắc nghẽn đường tiểu**: Sỏi thận, u tuyến tiền liệt (ở nam giới), hoặc hẹp niệu đạo.
- **Rối loạn thần kinh**: Tổn thương dây thần kinh kiểm soát bàng quang do tiểu đường, đột quỵ.
- **Nhiễm trùng**: Viêm bàng quang hoặc niệu đạo gây sưng tấy.
- **Tác dụng phụ của thuốc**: Thuốc giảm đau, thuốc kháng histamine.
**2. Cách xử lý tại nhà khi không đi tiểu được**
- **Thư giãn cơ thể**: Căng thẳng làm co thắt cơ vùng chậu. Hít thở sâu và ngồi đúng tư thế khi đi vệ sinh.
- **Chườm ấm vùng bụng dưới**: Dùng túi chườm ấm đặt lên bụng để kích thích cơ bàng quang.
- **Massage nhẹ nhàng**: Xoa bóp vùng bàng quang theo chiều kim đồng hồ.
- **Uống nước ấm**: Tránh uống quá nhiều, chỉ dùng 1 ly nhỏ (khoảng 100–200ml).
⚠️ **Lưu ý**: Không tự ý dùng thuốc lợi tiểu mà không hỏi ý kiến bác sĩ.
**3. Khi nào cần đến bệnh viện?**
- Đau quặn bụng dữ dội hoặc đau thắt lưng
- Buồn nôn/kèm sốt cao trên 38°C
- Bụng phình to do bàng quang căng
- Có tiền sử bệnh thận hoặc tiểu đường
**4. Phòng ngừa bí tiểu**
- **Uống đủ nước**: 1.5–2 lít/ngày, hạn chế rượu và caffeine.
- **Tập thói quen đi tiểu đều**: Không nhịn tiểu quá 4–6 giờ.
- **Tập bài tập Kegel**: Tăng cường cơ sàn chậu.
**5. Phương pháp y tế**
Bác sĩ có thể áp dụng:
- **Thông tiểu**: Đặt ống thông để giải phóng nước tiểu.
- **Thuốc**: Giãn cơ trơn niệu đạo (như Alpha-blockers).
- **Phẫu thuật**: Loại bỏ khối u hoặc sỏi gây tắc nghẽn.
**Tổng kết**
Bí tiểu 12 giờ là tình trạng nghiêm trọng cần can thiệp sớm. Áp dụng các biện pháp tại nhà nhưng nếu triệu chứng không cải thiện sau 2–3 giờ, hãy đến cơ sở y tế ngay.
**Tài liệu tham khảo**:
1. Bộ Y tế Việt Nam - Hướng dẫn xử trí bí tiểu cấp (2022)
2. Mayo Clinic - Acute Urinary Retention
3. Tạp chí Tiết niệu Châu Á - Vol.11 (2023)