### **1. Nguyên nhân gây tiêu chảy ở trẻ**
Tiêu chảy thường xuất phát từ:
- **Nhiễm virus** (Rotavirus, Norovirus).
- **Nhiễm khuẩn** (E.coli, Salmonella).
- **Dị ứng thực phẩm** hoặc chế độ ăn không phù hợp.
- **Dùng kháng sinh dài ngày** gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
### **2. 6 Bước chăm sóc hệ tiêu hóa cho trẻ bị tiêu chảy**
#### **2.1. Bổ sung nước ngay lập tức**
Trẻ bị tiêu chảy dễ mất nước. Sử dụng **dung dịch Oresol** pha đúng tỷ lệ (1 gói/200ml nước) hoặc nước cháo loãng. Tránh dùng nước ngọt hoặc nước trái cây đóng hộp.
#### **2.2. Điều chỉnh chế độ ăn**
- **Trẻ đang bú mẹ**: Tiếp tục cho bú, chia thành nhiều cữ nhỏ.
- **Trẻ ăn dặm**: Ưu tiên thực phẩm dễ tiêu như cháo gạo trắng, khoai tây, cà rốt. Tránh đồ chiên rán, thực phẩm giàu chất xơ.
- **Bổ sung kẽm**: Theo WHO, kẽm giúp giảm thời gian tiêu chảy. Liều lượng: 10–20mg/ngày tùy tuổi.
#### **2.3. Sử dụng men vi sinh**
Men vi sinh (Probiotics) như Lactobacillus và Bifidobacterium giúp khôi phục hệ vi sinh đường ruột. Tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn loại phù hợp.
#### **2.4. Tránh thực phẩm làm nặng tình trạng**
- **Sữa có đường** và sữa công thức chứa lactose.
- **Thực phẩm nhiều đường hoặc chất béo**.
- **Đồ ăn sống** như rau sống, gỏi cá.
#### **2.5. Theo dõi dấu hiệu mất nước**
- **Môi khô**, mắt trũng.
- **Tiểu ít** hoặc không tiểu trong 6–8 giờ.
- **Trẻ lừ đừ**, quấy khóc liên tục.
Nếu có các triệu chứng trên, cần đưa trẻ đến bệnh viện ngay.
#### **2.6. Vệ sinh phòng bệnh**
- Rửa tay bằng xà phòng trước khi chế biến thức ăn và sau khi thay tã.
- Khử trùng đồ chơi, bình sữa.
### **3. Những sai lầm cần tránh**
- **Tự ý dùng thuốc cầm tiêu chảy**: Có thể khiến độc tố tồn đọng trong ruột.
- **Ngừng cho trẻ ăn**: Trẻ cần năng lượng để phục hồi.
- **Pha Oresol không đúng tỷ lệ**: Gây rối loạn điện giải.
### **4. Khi nào cần gặp bác sĩ?**
- Tiêu chảy kéo dài hơn **3 ngày**.
- **Sốt cao** trên 39°C.
- Phân có **máu hoặc chất nhầy**.
### **Kết luận**
Xử lý tiêu chảy ở trẻ kịp thời và đúng cách giúp hạn chế biến chứng. Kết hợp bù nước, dinh dưỡng phù hợp và duy trì vệ sinh là chìa khóa để trẻ nhanh hồi phục.
**Tài liệu tham khảo**:
1. Hướng dẫn điều trị tiêu chảy của WHO (2022).
2. Khuyến cáo dinh dưỡng từ Viện Nhi khoa Việt Nam.
3. Sách "Dinh dưỡng và sức khỏe trẻ em" - PGS. Trần Thị Hồng Loan.