Tiêu chảy là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 2 tuổi. Nguyên nhân thường do nhiễm khuẩn (rotavirus, E. coli), dị ứng sữa, rối loạn tiêu hóa hoặc chế độ ăn không phù hợp. Dấu hiệu nhận biết bao gồm:
- Đi ngoài phân lỏng trên 3 lần/ngày.
- Phân có lẫn máu hoặc chất nhầy.
- Trẻ mệt mỏi, sốt nhẹ hoặc nôn trớ.
**4 bước chăm sóc trẻ tiêu chảy tại nhà**
1. **Bù nước và điện giải**
Sử dụng dung dịch oresol pha đúng tỷ lệ (1 gói/200ml nước sôi để nguội). Cho trẻ uống từng ngụm nhỏ, không ép uống liên tục.
2. **Điều chỉnh chế độ ăn**
- **Với trẻ bú mẹ**: Tiếp tục cho bú thường xuyên, chia thành nhiều cữ nhỏ.
- **Với trẻ ăn dặm**: Ưu tiên thực phẩm dễ tiêu như cháo loãng, chuối nghiền, táo hầm. Tránh đồ cay, dầu mỡ, sữa công thức chứa lactose.
3. **Bổ sung men vi sinh**
Probiotic (từ sữa chua không đường hoặc men vi sinh dạng giọt) giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm thời gian tiêu chảy.
4. **Theo dõi dấu hiệu mất nước**
Kiểm tra môi khô, mắt trũng, da mất đàn hồi hoặc trẻ quấy khóc liên tục. Nếu xuất hiện các triệu chứng này, cần đưa trẻ đến cơ sở y tế ngay.
**Thực đơn gợi ý cho trẻ tiêu chảy**
- **Bữa sáng**: Cháo gạo trắng + thịt gà xay nhuyễn.
- **Bữa phụ**: Sữa chua không đường + chuối chín.
- **Bữa trưa**: Soup cà rốt + khoai tây hầm.
- **Bữa tối**: Cháo hạt sen + táo nghiền.
**Khi nào cần đưa trẻ đến bệnh viện?**
- Tiêu chảy kéo dài trên 7 ngày.
- Trẻ nôn liên tục, không ăn uống được.
- Phân có máu hoặc co giật.
**Phòng ngừa tiêu chảy tái phát**
- Rửa tay sạch trước khi chăm sóc trẻ.
- Đảm bảo vệ sinh bình sữa và đồ dùng ăn uống.
- Tiêm phòng vaccine rota đúng lịch.
---
**Tài liệu tham khảo:**
1. Hội Nhi khoa Việt Nam (2023), "Hướng dẫn xử trí tiêu chảy cấp ở trẻ em".
2. WHO (2022), "Oral Rehydration Therapy Guidelines".
3. Tạp chí Dinh dưỡng Quốc tế, Số 45/2024.