Tiêu chảy là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi. Sau khi khỏi bệnh, nhiều trẻ vẫn biếng ăn kéo dài khiến cha mẹ lo lắng. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng biện pháp đúng sẽ giúp trẻ phục hồi nhanh hơn.
### **1. Tại sao trẻ biếng ăn sau tiêu chảy?**
- **Tổn thương niêm mạc ruột**: Tiêu chảy làm mất lớp lợi khuẩn, gây khó tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng.
- **Mất nước và điện giải**: Cơ thể mệt mỏi khiến trẻ không muốn ăn.
- **Tác dụng phụ của thuốc**: Kháng sinh có thể làm giảm vị giác hoặc gây đau bụng.
### **2. Cách xử lý khi trẻ biếng ăn sau tiêu chảy**
**a. Bù nước và điện giải**
- Cho trẻ uống Oresol theo hướng dẫn (pha đúng tỷ lệ).
- Bổ sung nước ép táo, nước dừa tươi để cung cấp kali.
**b. Điều chỉnh chế độ ăn**
- **Thực phẩm dễ tiêu**: Cháo loãng, súp cà rốt, chuối chín, khoai tây nghiền.
- **Chia nhỏ bữa ăn**: 6–8 bữa/ngày, mỗi bữa cách 2–3 giờ.
- **Tránh đồ ngọt và dầu mỡ**: Sữa chưa tách béo, nước ngọt làm tăng gánh nặng tiêu hóa.
**c. Bổ sung men vi sinh**
- Chọn men chứa chủng Lactobacillus và Bifidobacterium để phục hồi lợi khuẩn đường ruột.
**d. Khôi phục vị giác**
- Thêm 1–2 giọt chanh vào đồ uống để kích thích vị giác.
- Ưu tiên món ăn có màu sắc bắt mắt.
### **3. Dấu hiệu cần đưa trẻ đến bệnh viện**
- Biếng ăn kéo dài trên 5 ngày kèm sụt cân.
- Nôn liên tục, sốt cao hoặc phân có máu.
- Mắt trũng, da khô (dấu hiệu mất nước nặng).
### **4. Thực đơn tham khảo cho trẻ**
- **Bữa sáng**: Cháo gạo trắng + thịt gà xay.
- **Bữa phụ**: Sữa chua không đường + chuối chín.
- **Bữa trưa**: Súp bí đỏ + thịt bò mềm.
⚠️ **Lưu ý**: Không ép trẻ ăn quá no hoặc dùng đồ ăn lạ đột ngột.
**Tài liệu tham khảo**:
1. Hướng dẫn điều trị tiêu chảy cấp ở trẻ em - WHO (2022).
2. Khuyến nghị dinh dưỡng sau bệnh đường tiêu hóa - Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam.