### **1. Dấu hiệu nhận biết tiêu chảy do sữa mẹ**
- Trẻ đi ngoài phân lỏng, màu vàng hoặc xanh, trên 8 lần/ngày.
- Phân có mùi chua hoặc lẫn bọt, chất nhầy.
- Trẻ quấy khóc, bú kém, chậm tăng cân.
- Da khô, mắt trũng (dấu hiệu mất nước nghiêm trọng).
### **2. Nguyên nhân phổ biến**
- **Chế độ ăn của mẹ**: Thực phẩm cay, nhiều dầu mỡ hoặc chất kích thích (cà phê, trà) ảnh hưởng đến chất lượng sữa.
- **Bất dung nạp lactose tạm thời**: Hệ tiêu hóa non nớt của trẻ chưa tiêu hóa hết lactose trong sữa mẹ.
- **Nhiễm khuẩn đường ruột**: Do vệ sinh khu vực bú hoặc dụng cụ vắt sữa chưa sạch.
### **3. Cách xử lý an toàn tại nhà**
**a. Điều chỉnh chế độ ăn của mẹ**
- Loại bỏ thực phẩm gây kích ứng: Sữa bò, đậu nành, hải sản, đồ chiên rán.
- Tăng cường rau xanh, trái cây ít đường (táo, chuối) và uống đủ nước.
**b. Bổ sung men tiêu hóa cho trẻ**
- Tham khảo bác sĩ để sử dụng men vi sinh (probiotics) giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
**c. Đảm bảo vệ sinh khi cho bú**
- Rửa tay sạch trước khi tiếp xúc với trẻ.
- Vệ sinh núm vú và bầu ngực bằng nước ấm sau mỗi lần bú.
**d. Bù nước và điện giải**
- Cho trẻ uống Oresol pha đúng tỷ lệ nếu có dấu hiệu mất nước.
### **4. Khi nào cần đưa trẻ đến bệnh viện?**
- Tiêu chảy kéo dài quá 3 ngày, phân có máu hoặc mủ.
- Trẻ sốt cao trên 38.5°C, nôn liên tục, bỏ bú.
- Xuất hiện dấu hiệu mất nước nặng: Khóc không ra nước mắt, thóp lõm.
### **5. Phòng ngừa tiêu chảy do sữa mẹ**
- Mẹ duy trì chế độ ăn lành mạnh, tránh thức khuya và căng thẳng.
- Cho trẻ bú đúng tư thế để hạn chế nuốt hơi.
- Theo dõi cân nặng và tần suất đi ngoài của trẻ định kỳ.
**Tài liệu tham khảo**:
1. Hướng dẫn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) về dinh dưỡng trẻ sơ sinh (2022).
2. Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam: "Xử lý rối loạn tiêu hóa ở trẻ bú mẹ".
3. Tạp chí Nhi khoa Hoa Kỳ: "Probiotics và sức khỏe đường ruột ở trẻ nhỏ".