### **Tại sao nhiệt độ tăng trong thời kỳ rụng trứng?**
Sau khi rụng trứng, cơ thể phụ nữ sản xuất hormone progesterone, làm tăng nhiệt độ cơ bản khoảng **0.3–0.5°C** so với giai đoạn trước đó. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, giúp tạo môi trường thuận lợi cho trứng thụ tinh. Nhiệt độ thường duy trì ở mức **36.7–37.2°C** trong giai đoạn hoàng thể (sau rụng trứng). Do đó, **37.3°C** có thể nằm trong khoảng dao động này, đặc biệt nếu đo vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.
### **37.3°C có phải là sốt không?**
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), sốt được định nghĩa khi nhiệt độ cơ thể **≥38°C** (đo qua miệng hoặc tai). Trong khi đó, nhiệt độ **37.3°C** chỉ được xem là **"thân nhiệt tăng nhẹ"**, chưa đủ để kết luận là sốt. Tuy nhiên, cần phân biệt rõ:
- **Nhiệt độ cơ bản (BBT):** Đo vào buổi sáng, chưa vận động, thường thấp hơn 0.5°C so với nhiệt độ ban ngày.
- **Sốt thực sự:** Đi kèm triệu chứng như ớn lạnh, đau đầu, mệt mỏi, và nhiệt độ đo vào bất kỳ thời điểm nào cũng ≥38°C.
### **Khi nào cần lo lắng?**
- Nếu nhiệt độ **vượt 37.8°C** trong thời kỳ rụng trứng, kèm theo ho, đau họng hoặc mỏi cơ, có thể bạn đang bị nhiễm trùng.
- Trường hợp nhiệt độ dao động bất thường giữa các chu kỳ (ví dụ tăng đột ngột trên 38°C), hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để loại trừ các vấn đề như viêm nhiễm hoặc rối loạn nội tiết.
### **Cách đo nhiệt độ chính xác để theo dõi rụng trứng**
1. Sử dụng nhiệt kế điện tử chuyên đo BBT.
2. Đo vào cùng một thời điểm mỗi sáng, trước khi ra khỏi giường.
3. Ghi chép liên tục ít nhất 3 chu kỳ để xác định xu hướng.
### **Kết luận**
Nhiệt độ **37.3°C** trong thời kỳ rụng trứng thường không phải sốt mà là dấu hiệu sinh lý bình thường. Tuy nhiên, nếu kèm theo triệu chứng bất thường hoặc sốt cao, bạn nên đi khám để được chẩn đoán kịp thời. Việc theo dõi BBT đều đặn không chỉ giúp xác định ngày rụng trứng mà còn phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
**Tài liệu tham khảo:**
1. WHO – Hướng dẫn về sốt và theo dõi thân nhiệt (2020).
2. Mayo Clinic – Cẩm nang sức khỏe phụ nữ (2022).
3. Tạp chí Sản phụ khoa Quốc tế – Nghiên cứu về nhiệt độ cơ bản và chu kỳ kinh nguyệt (2021).