### 1. **Thay đổi nội tiết tố**
Sự mất cân bằng hormone estrogen và progesterone là nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Stress, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, hoặc tác dụng phụ của thuốc tránh thai đều có thể ảnh hưởng đến hệ nội tiết.
### 2. **Căng thẳng kéo dài**
Áp lực công việc, sang chấn tâm lý làm tăng hormone cortisol, cản trở quá trình rụng trứng. Điều này dẫn đến kinh nguyệt đến sớm hoặc trễ hơn bình thường.
### 3. **Tập luyện quá sức**
Vận động mạnh liên tục khiến cơ thể tiêu hao năng lượng đột ngột, làm gián đoạn quá trình sản xuất hormone sinh dục.
### 4. **Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)**
PCOS gây rối loạn rụng trứng, dẫn đến chu kỳ kinh ngắn hoặc kéo dài bất thường. Kèm theo triệu chứng như mụn trứng cá, rậm lông.
### 5. **Tác dụng phụ của thuốc**
Thuốc kháng sinh, thuốc điều trị tuyến giáp hoặc liệu pháp hormone có thể làm thay đổi chu kỳ kinh trong thời gian ngắn.
### 6. **Tiền mãn kinh**
Phụ nữ từ 40–45 tuổi thường trải qua giai đoạn tiền mãn kinh với biểu hiện kinh nguyệt thất thường do suy giảm estrogen.
### **Cách xử lý khi kinh nguyệt đến sớm**
- **Theo dõi chu kỳ**: Sử dụng ứng dụng ghi chép ngày kinh để phát hiện bất thường.
- **Giảm căng thẳng**: Ngồi thiền, tập yoga hoặc ngủ đủ 7–8 giờ/ngày.
- **Khám phụ khoa**: Nếu tình trạng kéo dài kèm đau bụng dữ dội, cần kiểm tra để loại trừ u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung.
### **Khi nào cần lo lắng?**
Hãy đi khám ngay nếu có các dấu hiệu:
- Chảy máu nhiều hơn 7 ngày
- Đau vùng chậu không rõ nguyên nhân
- Sốt hoặc dịch âm đạo có mùi hôi
**Tài liệu tham khảo**:
1. Mayo Clinic - "Menstrual cycle: What's normal, what's not" (2023)
2. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) - Báo cáo về sức khỏe sinh sản phụ nữ
3. Tạp chí Phụ sản Việt Nam - Số 45/2023
Hiểu rõ nguyên nhân giúp chị em chủ động chăm sóc sức khỏe và can thiệp kịp thời khi cần thiết.