Đau đớn sau khi quan hệ tình dục là vấn đề nhiều người gặp phải nhưng ít khi được thảo luận công khai. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến và cách xử lý hiệu quả.
**1. Nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm**
- **Viêm âm đạo**: Nấm, vi khuẩn hoặc ký sinh trùng có thể gây viêm, dẫn đến đau rát khi quan hệ.
- **Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)**: Gây khó chịu ở vùng chậu và đau khi xuất tinh (với nam giới).
- **Bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs)**: Chlamydia, herpes sinh dục... thường kèm theo mẩn đỏ và đau nhức.
**2. Vấn đề phụ khoa**
- **Lạc nội mạc tử cung**: Mô tử cung phát triển bên ngoài tử cung, gây đau dữ dội khi giao hợp.
- **U xơ tử cung**: Khối u lành tính chèn ép vùng chậu.
- **Viêm vùng chậu (PID)**: Hậu quả của viêm nhiễm không điều trị kịp thời.
**3. Thiếu dịch nhờn**
Khô âm đạo do thiếu estrogen (ở phụ nữ mãn kinh), căng thẳng hoặc dùng thuốc tránh thai. Sử dụng gel bôi trơn gốc nước có thể cải thiện.
**4. Yếu tố tâm lý**
Lo lắng, ám ảnh sau chấn thương tình dục hoặc trầm cảm làm cơ vùng chậu co thắt quá mức (hội chứng đau vùng chậu mãn tính).
**5. Dị ứng hoặc kích ứng**
Bao cao su, chất diệt tinh trùng hoặc xà phòng vệ sinh có thể gây ngứa và sưng đau.
**6. Chấn thương cơ học**
Quan hệ thô bạo hoặc tư thế không phù hợp dễ gây trầy xước niêm mạc âm đạo.
**Cách khắc phục và phòng ngừa**
- **Thăm khám bác sĩ**: Nếu đau kéo dài hơn 2 tuần hoặc kèm sốt, chảy máu.
- **Vệ sinh đúng cách**: Tránh thụt rửa âm đạo, mặc đồ lót cotton.
- **Giao tiếp cởi mở**: Trao đổi với bạn tình về tư thế và tốc độ phù hợp.
- **Sử dụng chất bôi trơn**: Ưu tiên loại không mùi, không chứa glycerin.
**Khi nào cần gặp bác sĩ?**
- Đau dữ dội sau mỗi lần quan hệ.
- Xuất hiện mủ hoặc máu trong dịch âm đạo/tinh dịch.
- Đau kèm tiểu buốt, phát ban vùng kín.
**Tài liệu tham khảo**:
1. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) - Hướng dẫn về sức khỏe tình dục (2022).
2. Hiệp hội Phụ khoa Việt Nam - Báo cáo về các bệnh viêm nhiễm phụ khoa (2023).