Bà bầu có nên ăn lẩu không?

Bà bầu có nên ăn lẩu không? Đây là câu hỏi mà nhiều chị em thắc mắc. Trên thực tế, lẩu là một món ăn ngon và hấp dẫn, nhưng đối với bà bầu, cần phải cẩn thận hơn. Đầu tiên, nhiệt độ cao của lẩu có thể làm mất đi một số chất dinh dưỡng quan trọng trong thực phẩm. Ngoài ra, các loại gia vị đậm đặc trong lẩu có thể gây kích ứng dạ dày, dẫn đến khó tiêu hoặc ợ nóng, đặc biệt là ở những bà bầu đang trong giai đoạn ốm nghén. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn muốn ăn lẩu, hãy chọn loại lẩu nhẹ nhàng, ít gia vị và đảm bảo thực phẩm được nấu chín kỹ. Đặc biệt, tránh các loại lẩu có chứa nhiều dầu mỡ hoặc các loại thịt chưa chín kỹ để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.