1. **Nhiệt độ lạnh**: Kem có nhiệt độ thấp khi ăn vào cơ thể có thể gây co thắt mạch máu, ảnh hưởng đến lưu thông máu. Điều này có thể tác động nhẹ đến chu kỳ kinh nguyệt, nhưng thường không đáng kể.
2. **Chế độ ăn uống không cân bằng**: Nếu bạn ăn kem quá nhiều và thay thế các bữa ăn chính, cơ thể có thể thiếu dinh dưỡng, dẫn đến rối loạn hormone và ảnh hưởng đến kinh nguyệt.
3. **Căng thẳng và thói quen sinh hoạt**: Thường xuyên ăn kem có thể đi kèm với thói quen sinh hoạt không lành mạnh, chẳng hạn như ngủ không đủ giấc hoặc căng thẳng, góp phần gây ra trễ kinh.
Để duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, bạn nên ăn uống cân bằng, tránh lạm dụng kem, và duy trì lối sống lành mạnh. Nếu tình trạng trễ kinh kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể.