### Thực phẩm nên ăn
1. **Rau xanh và trái cây tươi**
- Rau xanh như cải bó xôi, cải xoăn, bông cải xanh và trái cây như cam, táo, dâu tây chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch.
2. **Thực phẩm giàu omega-3**
- Cá hồi, cá thu, hạt chia, hạt lanh chứa axit béo omega-3 có tác dụng kháng viêm, giảm sưng đau.
3. **Thực phẩm giàu probiotic**
- Sữa chua, kefir, kim chi, dưa chua giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và tăng cường sức khỏe tổng thể.
4. **Ngũ cốc nguyên hạt**
- Gạo lứt, yến mạch, lúa mạch giàu chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ loại bỏ độc tố.
5. **Nghệ và gừng**
- Hai gia vị này có đặc tính kháng viêm mạnh, giúp giảm triệu chứng viêm nhiễm.
### Thực phẩm nên hạn chế
1. **Đồ ăn nhiều đường**
- Đường có thể làm tăng viêm nhiễm, vì vậy nên tránh bánh kẹo, nước ngọt.
2. **Thực phẩm chứa chất béo bão hòa**
- Thịt đỏ, đồ chiên rán, đồ ăn nhanh làm tăng viêm và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
3. **Rượu và caffeine**
- Các chất này có thể làm tăng kích ứng và viêm nhiễm, nên hạn chế sử dụng.
### Lưu ý
- Uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ thải độc và duy trì sức khỏe.
- Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với việc nghỉ ngơi hợp lý và tuân thủ điều trị của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất.
Viêm vùng chậu là một bệnh lý cần được quan tâm đúng mức. Chế độ ăn uống khoa học không chỉ hỗ trợ điều trị mà còn giúp phòng ngừa tái phát hiệu quả.