1. **Giữ vệ sinh sạch sẽ**: Sử dụng nước ấm và sữa tắm dịu nhẹ, không chứa hóa chất mạnh để vệ sinh vùng kín. Tránh thụt rửa sâu vì có thể gây mất cân bằng pH.
2. **Mặc đồ lót thoáng mát**: Chọn chất liệu cotton, thoáng khí, tránh đồ lót quá chật hoặc làm từ vải tổng hợp.
3. **Dùng sản phẩm chăm sóc phù hợp**: Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ có độ pH cân bằng, không gây kích ứng.
4. **Tránh các tác nhân gây dị ứng**: Hạn chế tiếp xúc với các chất gây dị ứng như xà phòng có mùi thơm, băng vệ sinh có hương liệu.
5. **Đến gặp bác sĩ**: Nếu tình trạng ngứa kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng như khí hư bất thường, đau rát, hãy đi khám phụ khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
6. **Ăn uống lành mạnh**: Tăng cường thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, uống đủ nước để nâng cao sức đề kháng.
Hãy chú ý đến sức khỏe vùng kín và điều chỉnh thói quen sinh hoạt để phòng ngừa tình trạng ngứa âm đạo hiệu quả.