Rau hẹ có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, và các khoáng chất cần thiết. Nó cũng có tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, rau hẹ có tính nóng và có thể gây kích ứng dạ dày nếu ăn quá nhiều.
Đối với phụ nữ sau sinh, việc ăn rau hẹ có thể mang lại một số lợi ích như cung cấp thêm dinh dưỡng và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên ăn quá nhiều và nên kết hợp với các loại rau khác để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc lo ngại nào về việc ăn rau hẹ sau khi sinh, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể hơn.