Kỳ kinh nguyệt là gì?

Kỳ kinh nguyệt là một phần quan trọng trong chu kỳ sinh lý của phụ nữ, thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày. Đây là thời điểm mà lớp niêm mạc tử cung bong ra và được đào thải ra ngoài cơ thể thông qua âm đạo, đi kèm với máu và dịch nhầy. Trước khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu, nhiều phụ nữ trải qua giai đoạn được gọi là "tiền kinh nguyệt" (PMS - Premenstrual Syndrome), có thể kéo dài từ vài ngày đến hai tuần.

Trong giai đoạn tiền kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ có thể xuất hiện các triệu chứng như căng tức ngực, đau bụng dưới, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi, và thèm ăn. Những triệu chứng này thường là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là sự giảm mạnh của nồng độ estrogen và progesterone.

Kỳ kinh nguyệt không chỉ là dấu hiệu của sức khỏe sinh sản mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tổng thể của phụ nữ. Hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt và các giai đoạn của nó giúp phụ nữ có thể chăm sóc bản thân tốt hơn, đồng thời nhận biết sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.