**Lợi ích của thịt cừu đối với thai kỳ:**
1. **Protein:** Giúp xây dựng và phát triển các tế bào của thai nhi.
2. **Sắt:** Ngăn ngừa thiếu máu, một tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai.
3. **Vitamin B12:** Hỗ trợ sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.
4. **Kẽm:** Tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sự phát triển tế bào.
**Lưu ý khi ăn thịt cừu:**
- Chế biến thịt cừu chín kỹ để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn như Toxoplasma hoặc Listeria.
- Hạn chế ăn quá nhiều thịt cừu vì hàm lượng chất béo cao có thể gây tăng cân không cần thiết.
- Kết hợp thịt cừu với các loại rau củ để cân bằng dinh dưỡng.
**Kết luận:**
Thịt cừu có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai, nhưng cần được tiêu thụ một cách hợp lý và chế biến an toàn. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo chế độ ăn uống của bạn phù hợp nhất cho thai kỳ.