1. **Nhiệt độ nước**: Nên sử dụng nước ấm để gội đầu, tránh dùng nước quá lạnh hoặc quá nóng, vì có thể ảnh hưởng đến lưu thông máu.
2. **Thời gian gội**: Không nên gội đầu quá khuya hoặc khi cơ thể đang mệt mỏi, vì có thể gây cảm lạnh hoặc khó chịu.
3. **Làm khô tóc**: Sau khi gội, nên lau khô tóc ngay để tránh bị nhiễm lạnh, đặc biệt là trong mùa đông.
4. **Sử dụng sản phẩm dịu nhẹ**: Chọn các sản phẩm gội đầu có thành phần tự nhiên, dịu nhẹ để tránh kích ứng da đầu.
Kinh nguyệt là thời kỳ nhạy cảm của phụ nữ, nhưng không cần quá lo lắng về việc gội đầu. Quan trọng là lắng nghe cơ thể và chăm sóc bản thân một cách hợp lý.