Sự giữ nước có thể làm bạn cảm thấy nặng nề hơn và cân nặng tăng lên một chút. Tuy nhiên, đây chỉ là tình trạng tạm thời và sẽ biến mất sau khi chu kỳ kinh nguyệt kết thúc. Để giảm bớt sự giữ nước, bạn có thể thực hiện một số biện pháp như uống nhiều nước, hạn chế ăn mặn, tập thể dục nhẹ nhàng.
Điều quan trọng là không nên quá lo lắng về việc tăng cân tạm thời này. Hãy chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt để cơ thể luôn khỏe mạnh. Nếu bạn cảm thấy lo lắng về cân nặng hoặc các vấn đề sức khỏe khác liên quan đến kinh nguyệt, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.