1. **Căng thẳng và lo lắng**: Stress có thể ảnh hưởng đến hormone trong cơ thể, dẫn đến việc kinh nguyệt đến sớm.
2. **Thay đổi cân nặng đột ngột**: Việc tăng hoặc giảm cân nhanh chóng có thể làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt.
3. **Thay đổi chế độ ăn uống**: Chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc thiếu chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ.
4. **Tập luyện quá sức**: Việc tập thể dục quá mức có thể làm rối loạn hormone và dẫn đến kinh nguyệt sớm.
5. **Bệnh lý**: Một số bệnh lý như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc các vấn đề về tuyến giáp có thể gây ra tình trạng này.
6. **Sử dụng thuốc**: Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc tránh thai, có thể làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt.
Để khắc phục tình trạng này, bạn nên duy trì một lối sống lành mạnh, giảm stress, và thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ. Nếu tình trạng kinh nguyệt đến sớm xảy ra thường xuyên và kèm theo các triệu chứng bất thường, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.