Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lê là loại trái cây an toàn và có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu trong giai đoạn này. Lê chứa nhiều chất xơ, giúp ngăn ngừa táo bón - một vấn đề phổ biến khi mang thai. Ngoài ra, lê còn cung cấp vitamin C, kali và các chất chống oxy hóa, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe tốt.
Tuy nhiên, mẹ bầu nên ăn lê với lượng vừa phải và chọn loại lê tươi, không chứa thuốc trừ sâu. Nên rửa sạch và gọt vỏ trước khi ăn để đảm bảo an toàn. Nếu có bất kỳ dấu hiệu dị ứng hoặc khó chịu sau khi ăn lê, mẹ bầu nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Tóm lại, mang thai 3 tháng đầu vẫn có thể ăn lê một cách an toàn. Lê không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết mà còn giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe trong giai đoạn quan trọng này. Hãy lựa chọn lê tươi và ăn một cách hợp lý để tận dụng tối đa những lợi ích mà loại trái cây này mang lại.