Đầu tiên, thay đổi lối sống là yếu tố quan trọng nhất. Chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ và ít đường sẽ giúp cải thiện tình trạng kháng insulin. Tập thể dục thường xuyên cũng là cách hiệu quả để giảm cân và cải thiện độ nhạy insulin.
Thứ hai, việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ cũng rất cần thiết. Các loại thuốc như Metformin có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cải thiện tình trạng kháng insulin. Ngoài ra, các phương pháp điều trị khác như liệu pháp hormone cũng có thể được xem xét.
Cuối cùng, sự kiên trì và tinh thần lạc quan đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi. Việc theo dõi sức khỏe định kỳ và tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ sẽ giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất.
Tóm lại, mặc dù hội chứng buồng trứng đa nang và kháng insulin là những vấn đề phức tạp, nhưng với sự nỗ lực và phương pháp điều trị phù hợp, bạn hoàn toàn có thể phục hồi bình thường và cải thiện chất lượng cuộc sống.