**Lợi ích của cần tây đối với bà bầu:**
1. **Cung cấp chất xơ**: Giúp ngăn ngừa táo bón, một vấn đề phổ biến trong thai kỳ.
2. **Giàu vitamin và khoáng chất**: Cần tây chứa vitamin K, vitamin C, kali và folate, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.
3. **Chứa chất chống oxy hóa**: Bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do.
4. **Giảm huyết áp**: Hỗ trợ kiểm soát huyết áp, đặc biệt quan trọng đối với bà bầu.
**Lưu ý khi ăn cần tây:**
- Rửa sạch cần tây để loại bỏ dư lượng thuốc trừ sâu hoặc vi khuẩn.
- Ăn với lượng vừa phải, tránh lạm dụng vì cần tây có thể gây lợi tiểu quá mức.
**Kết luận:**
Bà bầu có thể ăn cần tây như một phần của chế độ ăn cân bằng, nhưng cần chú ý vệ sinh và sử dụng hợp lý để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho cả mẹ và bé. Nếu có bất kỳ lo lắng nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.