1. **Cho bé bú thường xuyên**: Động tác bú của bé kích thích tuyến sữa, giúp sữa tiết ra nhiều hơn.
2. **Massage ngực**: Massage nhẹ nhàng vùng ngực theo chuyển động tròn để kích thích lưu thông máu và tăng sản xuất sữa.
3. **Chế độ ăn uống lành mạnh**: Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng như yến mạch, rau xanh, các loại hạt và uống đủ nước.
4. **Nghỉ ngơi đầy đủ**: Căng thẳng và mệt mỏi có thể ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa, vì vậy mẹ cần ngủ đủ giấc.
5. **Sử dụng thảo dược**: Một số loại thảo dược như bột thì là, lá chè vằng có tác dụng kích sữa hiệu quả.
Nếu các phương pháp trên không mang lại hiệu quả, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn phù hợp.