1. **Ăn uống không lành mạnh**: Ăn quá nhiều, ăn đồ cay nóng, hoặc thức ăn khó tiêu có thể gây áp lực lên dạ dày, dẫn đến cảm giác khó chịu.
2. **Căng thẳng và lo lắng**: Stress kéo dài có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây ra các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn hoặc khó tiêu.
3. **Viêm dạ dày hoặc loét dạ dày**: Các bệnh lý như viêm dạ dày hoặc loét dạ dày có thể gây ra đau và khó chịu kéo dài.
4. **Nhiễm khuẩn**: Nhiễm khuẩn Helicobacter pylori (H. pylori) là một nguyên nhân phổ biến gây viêm dạ dày và loét dạ dày.
5. **Dị ứng thực phẩm hoặc không dung nạp thực phẩm**: Một số người có thể bị khó chịu dạ dày do dị ứng hoặc không dung nạp với một số loại thực phẩm như lactose hoặc gluten.
6. **Sử dụng thuốc**: Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs), có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày.
Để xác định chính xác nguyên nhân, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và thực hiện các xét nghiệm cần thiết. Đồng thời, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và giảm căng thẳng có thể giúp cải thiện tình trạng này.