1. **Cảm lạnh hoặc cúm**: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Virus gây cảm lạnh hoặc cúm có thể gây viêm niêm mạc mũi, dẫn đến nghẹt mũi.
2. **Dị ứng**: Trẻ có thể bị dị ứng với phấn hoa, bụi, lông động vật hoặc các chất kích thích khác, gây ra nghẹt mũi.
3. **Viêm xoang**: Viêm xoang có thể gây nghẹt mũi kéo dài, kèm theo các triệu chứng như đau đầu, sốt.
4. **Không khí khô**: Không khí khô có thể làm khô niêm mạc mũi, gây nghẹt mũi.
5. **Dị vật trong mũi**: Trẻ nhỏ có thể vô tình đưa các vật nhỏ vào mũi, gây nghẹt mũi.
6. **Sưng amidan hoặc VA**: Sưng amidan hoặc VA có thể chèn ép đường thở, gây nghẹt mũi.
Để giúp trẻ giảm bớt nghẹt mũi, cha mẹ có thể sử dụng máy tạo độ ẩm, vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý, và đảm bảo trẻ được nghỉ ngơi đầy đủ. Nếu tình trạng nghẹt mũi kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác, nên đưa trẻ đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.