1. **Dị ứng**: Dị ứng là một trong những nguyên nhân chính gây ra đờm mà không kèm theo cảm lạnh. Khi cơ thể phản ứng với các tác nhân dị ứng như phấn hoa, bụi, hoặc lông động vật, hệ thống miễn dịch sẽ tiết ra chất nhầy để bảo vệ cơ thể, dẫn đến đờm.
2. **Viêm xoang**: Viêm xoang mạn tính có thể gây ra đờm mà không có triệu chứng cảm lạnh. Viêm xoang làm tăng sản xuất chất nhầy, dẫn đến đờm tích tụ trong cổ họng.
3. **Trào ngược dạ dày thực quản (GERD)**: GERD là tình trạng axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản, có thể gây kích ứng cổ họng và dẫn đến đờm. Đờm trong trường hợp này thường có vị chua hoặc đắng.
4. **Hút thuốc lá**: Hút thuốc lá làm kích ứng niêm mạc đường hô hấp, dẫn đến tăng sản xuất chất nhầy và đờm. Đờm ở người hút thuốc thường có màu vàng hoặc nâu.
5. **Ô nhiễm không khí**: Sống trong môi trường ô nhiễm có thể gây kích ứng đường hô hấp, dẫn đến đờm. Các chất ô nhiễm như khói bụi, khí thải xe cộ có thể làm tăng sản xuất chất nhầy.
6. **Nhiễm trùng nhẹ**: Một số nhiễm trùng nhẹ đường hô hấp có thể không gây ra các triệu chứng cảm lạnh rõ rệt nhưng vẫn dẫn đến đờm.
7. **Thay đổi thời tiết**: Thay đổi thời tiết, đặc biệt là từ nóng sang lạnh, có thể làm tăng sản xuất chất nhầy và dẫn đến đờm.
Khi gặp phải tình trạng đờm mà không bị cảm lạnh, bạn nên tìm hiểu nguyên nhân cụ thể để có cách xử lý phù hợp. Nếu tình trạng kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt, khó thở, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
**Tham khảo:**
- Mayo Clinic: "Mucus and Phlegm: What to Do If You Have Too Much"
- WebMD: "Causes of Excess Mucus in Your Throat"