### Nguyên nhân gây đau đầu và chảy nước mắt
1. **Căng thẳng và mệt mỏi**: Căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến đau đầu và kích thích tuyến lệ, gây ra hiện tượng chảy nước mắt. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, đặc biệt là ở những người làm việc trong môi trường áp lực cao.
2. **Viêm xoang**: Viêm xoang có thể gây ra đau đầu dữ dội, kèm theo đó là chảy nước mắt và nghẹt mũi. Khi các xoang bị viêm, áp lực tăng lên trong khoang mũi, dẫn đến đau đầu và kích thích tuyến lệ.
3. **Đau nửa đầu**: Đau nửa đầu (migraine) là một dạng đau đầu nghiêm trọng, thường đi kèm với các triệu chứng như buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, và đôi khi là chảy nước mắt.
4. **Dị ứng**: Dị ứng với phấn hoa, bụi, hoặc lông động vật có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu, chảy nước mắt, ngứa mắt và hắt hơi.
5. **Thay đổi thời tiết**: Thay đổi thời tiết đột ngột, đặc biệt là khi trời lạnh hoặc ẩm ướt, có thể kích hoạt chứng đau đầu và chảy nước mắt.
### Cách khắc phục
1. **Giảm căng thẳng**: Hãy thử các phương pháp thư giãn như yoga, thiền, hoặc tập thể dục nhẹ nhàng để giảm bớt căng thẳng và ngăn ngừa đau đầu.
2. **Điều trị viêm xoang**: Nếu bạn nghi ngờ mình bị viêm xoang, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm thuốc kháng sinh, thuốc thông mũi, hoặc phẫu thuật trong trường hợp nghiêm trọng.
3. **Quản lý đau nửa đầu**: Nếu bạn thường xuyên bị đau nửa đầu, hãy tìm hiểu các yếu tố kích hoạt và cố gắng tránh chúng. Bạn cũng có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ.
4. **Kiểm soát dị ứng**: Tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng và sử dụng thuốc kháng histamine để giảm bớt các triệu chứng. Việc làm sạch không gian sống cũng rất quan trọng trong việc ngăn ngừa dị ứng.
5. **Chú ý thời tiết**: Nếu bạn nhạy cảm với thay đổi thời tiết, hãy mặc quần áo phù hợp và giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vào mùa lạnh.
### Kết luận
Đau đầu kèm theo chảy nước mắt có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn tình trạng này.
**Tham khảo:**
1. Mayo Clinic. "Headaches: When to worry, what to do."
2. WebMD. "Sinus Headaches: Symptoms, Causes, and Treatment."
3. American Migraine Foundation. "What is Migraine?"
4. NHS. "Allergies: Overview."