1. **Cảm lạnh thông thường**
Cảm lạnh do virus là nguyên nhân hàng đầu gây ho và chảy nước mũi trong. Khi virus xâm nhập vào cơ thể, hệ miễn dịch sẽ phản ứng bằng cách tiết dịch nhầy để loại bỏ chúng. Điều này dẫn đến chảy nước mũi và kích thích phản xạ ho.
2. **Dị ứng**
Dị ứng với phấn hoa, bụi, hoặc lông động vật có thể khiến niêm mạc mũi bị kích ứng, gây chảy nước mũi trong và ho. Triệu chứng này thường xuất hiện theo mùa hoặc khi tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng.
3. **Viêm xoang**
Viêm xoang cấp tính hoặc mãn tính cũng có thể gây chảy nước mũi trong và ho. Dịch từ xoang chảy xuống họng gây kích ứng và dẫn đến ho.
4. **Nhiễm trùng đường hô hấp trên**
Các nhiễm trùng như viêm họng, viêm thanh quản cũng gây ra ho và chảy nước mũi. Những bệnh này thường đi kèm với đau họng và sốt nhẹ.
5. **Thời tiết lạnh**
Không khí lạnh có thể làm khô niêm mạc mũi và họng, dẫn đến chảy nước mũi và ho. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể để bảo vệ đường hô hấp.
6. **Ô nhiễm không khí**
Khói bụi, chất hóa học trong không khí có thể gây kích ứng niêm mạc mũi và họng, dẫn đến chảy nước mũi và ho.
**Lời khuyên chăm sóc sức khỏe**
- Uống nhiều nước để làm loãng dịch nhầy.
- Súc miệng bằng nước muối sinh lý để giảm kích ứng họng.
- Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng hoặc ô nhiễm.
- Nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể phục hồi.
Nếu triệu chứng kéo dài hoặc trở nặng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
**Tài liệu tham khảo**
1. Mayo Clinic. (2023). Cảm lạnh thông thường.
2. WebMD. (2023). Nguyên nhân gây ho và chảy nước mũi.
3. Healthline. (2023). Dị ứng và các triệu chứng hô hấp.