### 1. **Liệu pháp hành vi**
Liệu pháp hành vi là nền tảng trong điều trị ADHD, tập trung vào việc điều chỉnh thói quen và phản ứng của trẻ. Cha mẹ và giáo viên cần:
- **Thiết lập kỷ luật rõ ràng**: Đưa ra quy tắc cụ thể và phần thưởng khi trẻ tuân thủ.
- **Sử dụng lời khen ngợi**: Khuyến khích hành vi tích cực bằng cách công nhận nỗ lực của trẻ.
- **Hạn chế phạt nghiêm khắc**: Thay vì trừng phạt, hãy hướng dẫn trẻ sửa sai.
### 2. **Điều trị bằng thuốc**
Thuốc được kê đơn cho trẻ ADHD ở mức độ trung bình đến nặng. Hai nhóm chính:
- **Thuốc kích thần** (như Methylphenidate): Giúp tăng khả năng tập trung, hiệu quả trong 70–80% trường hợp.
- **Thuốc không kích thần** (như Atomoxetine): Phù hợp với trẻ có tác dụng phụ từ nhóm kích thần.
*Lưu ý*: Luôn tuân thủ chỉ định của bác sĩ để tránh rủi ro.
### 3. **Giáo dục can thiệp**
Trẻ ADHD cần môi trường học tập đặc biệt:
- **Kế hoạch giáo dục cá nhân (IEP)**: Thiết kế bài giảng ngắn, kết hợp hình ảnh và hoạt động tương tác.
- **Hỗ trợ từ giáo viên**: Chia nhỏ nhiệm vụ, cho phép nghỉ giải lao thường xuyên.
- **Công nghệ hỗ trợ**: Sử dụng ứng dụng nhắc nhở hoặc phần mềm quản lý thời gian.
### 4. **Chế độ dinh dưỡng**
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng thực đơn cân bằng góp phần giảm triệu chứng ADHD:
- **Tăng cường protein và omega-3**: Cá hồi, trứng, hạt óc chó giúp cải thiện chức năng não.
- **Hạn chế đường và phụ gia**: Tránh đồ uống có ga, snack nhiều màu nhân tạo.
- **Bổ sung kẽm và sắt**: Thiếu vi chất có thể làm trầm trọng thêm biểu hiện tăng động.
### 5. **Hoạt động thể chất**
Tập thể dục đều đặn giúp trẻ giải phóng năng lượng dư thừa và tăng sản xuất dopamine:
- **Bơi lội hoặc võ thuật**: Rèn luyện kỷ luật và kiểm soát cảm xúc.
- **Yoga và thiền**: Phù hợp với trẻ khó kiềm chế bốc đồng.
### Kết luận
Điều trị ADHD cần kết hợp đa phương pháp, tùy thuộc vào mức độ và nhu cầu của từng trẻ. Sự đồng hành của gia đình, nhà trường và bác sĩ là yếu tố then chốt giúp trẻ phát triển toàn diện.
**Tài liệu tham khảo**:
1. Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia Hoa Kỳ (NIMH) – "ADHD Treatment Guidelines".
2. Tổ chức Y tế Thế Giới (WHO) – "Nutrition and Neurodevelopmental Disorders".
3. Tạp chí Nhi khoa Việt Nam – "Giáo dục đặc biệt cho trẻ ADHD".