Bà bầu có thể ăn cá diếc không?

Cá diếc là một loại cá nước ngọt phổ biến và giàu dinh dưỡng. Đối với bà bầu, cá diếc có thể là một lựa chọn tốt trong chế độ ăn uống hàng ngày. Cá diếc chứa nhiều protein, omega-3, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ.

Tuy nhiên, bà bầu cần lưu ý một số điểm khi ăn cá diếc:
1. Chọn cá tươi, an toàn, không nhiễm độc.
2. Chế biến kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
3. Không ăn quá nhiều, nên cân bằng với các loại thực phẩm khác.

Nếu bà bầu có bất kỳ dị ứng hoặc vấn đề sức khỏe nào liên quan đến cá, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn. Để bữa ăn thêm phong phú, hãy thử các món ăn từ cá diếc như canh chua cá diếc, cá diếc kho tộ, cá diếc hấp hành.