Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu có thể ăn một lượng nhỏ sơn tra nhưng cần lưu ý một số điều sau:
1. **Kiểm soát lượng ăn**: Sơn tra có tính axit cao, nếu ăn quá nhiều có thể gây kích ứng dạ dày hoặc ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
2. **Tránh sơn tra ngâm đường**: Các sản phẩm sơn tra ngâm đường thường chứa nhiều đường, không tốt cho sức khỏe bà bầu.
3. **Tham khảo ý kiến bác sĩ**: Nếu bạn có tiền sử bệnh dạ dày hoặc các vấn đề sức khỏe khác, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn.
Nhìn chung, sơn tra không gây hại cho thai nhi nếu được sử dụng hợp lý. Tuy nhiên, bà bầu nên ăn với lượng vừa phải và ưu tiên các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.