Mang thai có thể ăn cam được không

Khi mang thai, việc ăn uống đúng cách là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Cam là một loại trái cây giàu vitamin C và chất xơ, rất tốt cho sức khỏe. Nhưng liệu bà bầu có thể ăn cam được không? Câu trả lời là có. Cam không chỉ cung cấp vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và folate, rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, bà bầu nên ăn cam với lượng vừa phải và tránh ăn quá nhiều để không gây ảnh hưởng đến dạ dày. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thêm cam vào chế độ ăn của mình.