Điều quan trọng nhất để tăng cơ hội mang thai là xác định đúng thời điểm rụng trứng và quan hệ tình dục trong khoảng thời gian này. Ngoài ra, việc duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, và tránh các thói quen có hại như hút thuốc, uống rượu cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng sinh sản.
Tóm lại, phương pháp "một sâu một nhạt" không được chứng minh là có hiệu quả cao trong việc tăng tỷ lệ mang thai. Thay vào đó, các cặp đôi nên tập trung vào việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và quan hệ tình dục đều đặn trong thời gian rụng trứng để tối ưu hóa khả năng thụ thai.