Mất cân bằng nội tiết tố có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, bao gồm căng thẳng, chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu ngủ hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc và giảm thiểu căng thẳng. Nếu tình trạng vẫn tiếp diễn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Hãy nhớ rằng, việc hiểu rõ về cơ thể mình và chăm sóc sức khỏe một cách đúng đắn là rất quan trọng, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế nếu bạn cảm thấy lo lắng về bất kỳ thay đổi nào của cơ thể.