Nguyên nhân chính gây ra tình trạng này thường liên quan đến hệ hô hấp và hệ miễn dịch. Ho có thể là dấu hiệu của việc cơ thể đang cố gắng loại bỏ các chất kích thích hoặc nhiễm trùng từ đường hô hấp. Mệt mỏi và uể oải thường đi kèm với ho do cơ thể phải sử dụng nhiều năng lượng để chống lại bệnh tật.
Để khắc phục tình trạng này, trước tiên cần nghỉ ngơi đầy đủ và uống nhiều nước. Nếu triệu chứng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Sử dụng thuốc giảm ho và thuốc bổ sung vitamin cũng có thể hỗ trợ cải thiện sức khỏe.
Ngoài ra, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh gây ra ho, mệt mỏi và uể oải. Hãy chú ý đến sức khỏe của mình và đừng bỏ qua những dấu hiệu bất thường từ cơ thể.