Nguyên nhân chính của lượng đường trong máu cao bao gồm chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu vận động, béo phì, di truyền và các bệnh lý khác như bệnh tim và huyết áp cao. Ngoài ra, căng thẳng và tuổi tác cũng có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh tiểu đường.
Các triệu chứng của lượng đường trong máu cao bao gồm khát nước nhiều, đi tiểu thường xuyên, mệt mỏi, mờ mắt và giảm cân không rõ nguyên nhân. Nếu không được điều trị kịp thời, lượng đường trong máu cao có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như bệnh tim, đột quỵ, suy thận và tổn thương thần kinh.
Để phòng ngừa lượng đường trong máu cao, mọi người nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, kiểm soát cân nặng và thường xuyên kiểm tra sức khỏe. Ngoài ra, việc quản lý căng thẳng và ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng để giữ cho lượng đường trong máu ở mức ổn định.
Hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng ngừa lượng đường trong máu cao sẽ giúp mọi người duy trì một sức khỏe tốt và tránh được các biến chứng nguy hiểm.