Nước dừa có tốt cho bà bầu không?

Nước dừa là một loại thức uống tự nhiên, giàu chất dinh dưỡng và được nhiều người yêu thích. Đối với phụ nữ mang thai, nước dừa cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nước dừa chứa nhiều chất điện giải, vitamin và khoáng chất, giúp bổ sung năng lượng và giữ cơ thể luôn đủ nước. Ngoài ra, nước dừa còn có tác dụng làm dịu hệ tiêu hóa, giảm triệu chứng ốm nghén và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, bà bầu nên uống nước dừa với lượng vừa phải, tránh uống quá nhiều để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe và cân bằng dinh dưỡng. Ngoài ra, nên chọn nước dừa tươi, tự nhiên và đảm bảo vệ sinh để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.