1. **Căng thẳng và áp lực tâm lý**: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hormone và làm trễ kinh. Hãy cố gắng thư giãn và giảm bớt áp lực.
2. **Thay đổi cân nặng**: Tăng hoặc giảm cân đột ngột có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Duy trì chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.
3. **Mang thai**: Nếu có quan hệ tình dục không bảo vệ, trễ kinh có thể là dấu hiệu của việc mang thai. Sử dụng que thử thai để kiểm tra.
4. **Rối loạn hormone**: Các vấn đề về hormone như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có thể gây trễ kinh. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu nghi ngờ.
5. **Tác dụng phụ của thuốc**: Một số loại thuốc như thuốc tránh thai có thể gây trễ kinh. Hãy kiểm tra với bác sĩ nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào.
6. **Bệnh lý**: Một số bệnh như tuyến giáp, tiểu đường cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
Nếu kinh nguyệt trễ kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường khác, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Chăm sóc sức khỏe sinh sản là rất quan trọng, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế.