Ăn mì kiều mạch với lượng vừa phải giúp cung cấp năng lượng và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu bạn có tiền sử dị ứng với hạt kiều mạch hoặc các vấn đề về dạ dày, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Đồng thời, đảm bảo mì được nấu chín kỹ để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn.
Hãy kết hợp mì kiều mạch với các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác như rau củ, thịt nạc hoặc trứng để có một bữa ăn cân bằng và bổ dưỡng trong thai kỳ.